心と身体にもやさしいヨガ

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心と身体にもやさしいヨガ

2019/6/24
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いなざわコミュニティ

いなざわ・結・講座

講座の紹介

年齢問わず、心と身体にもリラックスするヨガ。足のもみほぐしから始まり、呼吸法、ポーズへと入っていきますので、どなたでも無理なくご参加いただけます。ご自身の心と身体の声をきいてみませんか？終わった後は、リフレッシュして軽くなっているはずです。　

開講日

月１回　木曜日

時　間：10:00～11:30

定　員：１５名（一般女性）

受講料：800円/1回材料費：5本指ソックス（あれば）

講師紹介

講　師：菊池和子
（講師の経歴）Viha－la Yoga　インストラクター認定
市民センターでヨガサークルを６年開催

＊予告なく変更する場合がございます。ご了承下さい。

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